Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Medel

Vegetarisk spaghetti bolognese

Köttfärssås och spaghetti är en storfavorit i många hem. I det här receptet får du till en vegetarisk bolognese utan att tumma på smaken. Vitlök, rotselleri, en slurk rött vin, lagerblad och timjan bidrar till en härligt mustig smak som påminner om Italien.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala lök, vitlök, morötter och rotselleri. Hacka lök och vitlök.  Riv morötterna och rotsellerin grovt.
  2. Stek lök, vitlök, morötter, rotselleri och färs i matfettet i en stekpanna på medelvärme ca 5 minuter.
  3. Rör ner vatten, vin, tomater, tomatpuré, lagerblad och timjan. Koka upp. Låt sedan puttra på medelvärme ca 7 minuter.
  4. Till servering: Servera med nykokt spaghetti eller tagliatelle, tomatklyftor och hyvlad parmesan.

För alla

Gör äggfri: Välj äggfri pasta.
Gör glutenfri: Byt ut färs mot glutenfri färs, alt kyckling- eller nötfärs. Välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: Välj laktosfritt matfett eller olja.
Gör mjölkproteinfri: Välj mjölkproteinfritt matfett eller olja.

Receptet kommer från Hälsans Kök.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 förp vegetarisk färs (t ex Hälsans Kök färs)
  • 1 gul lök
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 morötter
  • 100 g rotselleri
  • 2 msk smör eller olja
  • 1 dl vatten
  • 1 1/2 dl rött vin
  • 1 förp krossade tomater (à 400 g)
  • 1 - 2 msk tomatpuré
  • 2 lagerblad
  • 1 msk timjan
  • salt och peppar
Till servering
  • spaghetti eller tagliatelle
  • tomater
  • parmesanost
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2257 kJ / 539 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer