Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

ÖVER 60 MIN | Enkel

Vegansk tacofärs på nötter

Dags för tacos! Laga en fantastisk och smakrik vegansk tacofärs på nötter att fylla tacobröden med. Färsen görs på mixade mandlar, cashewnötter och solroskärnor, som steks och smaksätts med tacokrydda och tomatpuré.

Detta är ett recept från Buffé nr 10, 2018
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blötlägg gärna nötter och frön ca 1 timme.
  2. Mixa nötter, frön och tacokrydda grovt i en matberedare.
  3. Fräs tomatpurén i oljan och tillsätt sedan nötblandningen. Rör runt och tillsätt vatten. Låt koka på svag värme ca 5 minuter.

För alla

Kontrollera noga innehållet i kryddmixen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Tips

Gör Tacokrydda med vitlök.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 2 dl sötmandlar
  • 1 dl cashewnötter
  • 1 dl solroskärnor
  • 1 - ca 2 msk taco kryddmix
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 msk rapsolja
  • ca 2 dl vatten
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1900 kJ / 454 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer