Blomkålsstek till tacos

Name: Blomkålsstek till tacos
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 1 röd paprika; 2 msk rapsolja; 500 g blomkålsris; 2 msk tomatpuré; 2 msk taco kryddmix; 2 msk vatten; salt; tacoskal med valfria tillbehör

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

En härligt god och smakrik vegetarisk tacorätt med krispiga tacoskal och en fyllig blomkålsstek där smaker och texturer balanserar varandra perfekt. Blomkålen får smak av den söta röda paprikan, stekta löken och den umamirika tacokryddmixen. Servera blomkålssteken i varma tacoskal tillsammans med era favorittillbehör och ät er mätta.

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

1 röd paprika

2 msk rapsolja

500 g blomkålsris

2 msk tomatpuré

2 msk taco kryddmix

2 msk vatten

salt

Till servering:

tacoskal med valfria tillbehör

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala, dela och strimla löken. Ansa, kärna ur och strimla paprikan. Stek löken och paprikan i oljan i en stekpanna tills den är mjuk.

Tillsätt blomkålsris, tomatpuré, kryddmix och vatten och stek ytterligare 2 minuter. Smaka av med salt.

00:02:00

Till servering: Servera i tacoskal med dina favorit tillbehör.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

ICA-köket
6 feb. 2017
Hej Rebecca! Här var Tryckfelsnisse framme och ändrade vatten till vattenkastanjer. Men det är vatten vi menar i detta receptet. Lycka till! Hälsningar Michelle
0 svar
Rebecca
4 feb. 2017
vad gör jag med vattenkastanjerna?
0 svar
Cajsa
16 jan. 2017
Intressant och värt att pröva!
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Tacogratäng med grönsaker
Betyg 3.6 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tacogratäng med grönsaker

Tacogratäng med broccoli
Betyg 3 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tacogratäng med broccoli

Fajitas med rostad majs, blomkålsris och kyckling
Betyg 3.6 av 5.107 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Fajitas med rostad majs, blomkålsris och kyckling

Silltaco
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Silltaco

Laxtacos med avokadodressing
Betyg 4.5 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Laxtacos med avokadodressing

Tacogratäng på linser och gömd blomkål
Betyg 3.7 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tacogratäng på linser och gömd blomkål

Vegetarisk wok Enkel & nyttig mat Kyckling tex mex Tex mex ost Salsa recept enkel Tacofredag