Ugnsstekt torsk med romsås

5
1
Ugnsstekt torsk med romsås

En rätt som nästan lagar sig självt! Medan potatis och broccoli får koka upp i en kastrull tillagas torsken i ugnen. Samtidigt svänger du enkelt ihop din romsås som passar suveränt ihop med den milda torsken. Smaklig spis!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 38 2018

Ugnsstekt torsk med romsås

Ingredienser

4 portioner
900 g
potatis
250 g
broccoli

Torsk

4
port torskfilé
-
salt
-
peppar

Sås

2 dl
crème fraiche
75 g
röd caviarmix
1
citron

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche mot mjölkfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentar

Carina

2018-09-18

För lite broccoli en bit/pers.

Näringsvärde per portion

Energi 2047 KJ / 489 kCal
Fett 19 g
Salt 2.04 g
Kolhydrater 42 g
Protein 35 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept