Ugnsrostad morotshummus

Name: Ugnsrostad morotshummus
Total time: 45 min
Yield: 4 dl
Ingredients: 500 g morötter; 2 msk olja till ugnsplåten; 1/2 tsk salt; 1 förp kokta kikärtor (à 380 g); 1/2 dl olja; 1 riven vitlöksklyfta; 1 1/2 msk färskpressad citronjuice; 1 msk tahini; 1/2 tsk malen gurkmeja; ev rågbröd; skivad tomat; groddar

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Morötterna gör hummusen både söt och mustig. Dessutom får den vacker färg. Gör en större sats och förvara i kylen så har du mellanmålet fixat för några dagar framöver. Servera på rågbröd och toppa med skivad tomat.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2018

Ingredienser

4 dl

500 g morötter

2 msk olja till ugnsplåten

1/2 tsk salt

1 förp kokta kikärtor (à 380 g)

1/2 dl olja

1 riven vitlöksklyfta

1 1/2 msk färskpressad citronjuice

1 msk tahini

1/2 tsk malen gurkmeja

Till servering

ev rågbröd

skivad tomat

groddar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Skala och skär morötter i cm-tunna skivor. Lägg på en ugnsplåt och blanda med olja och salt. Rosta i mitten av ugnen ca 30 minuter.

00:00:00

Häll av, skölj och låt kikärter rinna av.

Mixa kikärter, morötter, olja, vitlök, citronjuice, tahini och gurkmeja slätt. Späd med vatten till önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar.

Till servering: Servera på rågbröd och toppa gärna med skivad tomat och groddar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

8 st

Supergott! Jag ersatte kikärtor med vita bönor som jag hade hemma. Funkade bra.
Madeleine
2022-08-01
Mycket gott på danskt rågbröd! Är gott även utan tahini.
Tage
2021-04-22
Det är väldigt mycket fett. Kan man göra den magrare?
Marie
2021-02-12
Väldigt gott trots att jag inte hade ngn tahini
Marina
2018-11-15
Väldigt gott trots att jag inte hade ngn tahini
Marina
2018-11-15
Extremt god! Perfekt att ha på mackor eller i en wrap
Elin
2018-10-07
Supergod! Svägerskan bjöd på denna vid en träff, jag åkte direkt och handlade alla ingredienser och gjorde en stor sats när jag kom hem. Supersmarrig att ha i en Wrap med sallad och kyckling. Rekommenderas varmt!
Hanna
2018-07-11
Riktigt gott! Använde färdigpressad citronjuice istället och det dog ju ingen av men hade säkert blivit ännu godare med färskpressad :-)
Elin
2018-03-24

Energi1582 KJ / 378 kCal

Fett22 g

Salt1.5 g

Kolhydrater32 g

Protein9 g

Testa liknande recept

Paprikahummus
Betyg 5 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Gul hummus
Betyg 3.3 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Hummusdipp
Betyg 3.9 av 5.110 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sötpotatishummus med rostad mandel
Betyg 5 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Rödbetshummus
Betyg 4.4 av 5.69 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Helenas hummus
Betyg 2.5 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kikärtor Ärtor Morotsfrallor Kikärtsröra Nyttig vegetarisk mat Smårätter till buffé