version:
Ugnsfisk med pizzatäcke
När man behöver liva upp en ibland lite tråkig vit fisk, åker den in i ugnen ihop med passerade tomater, chilisås och riven ost. En härlig fiskgratäng med pizzaassociationer serveras med kokt potatis och broccoli. Låt maten tysta mun…
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
18 2019
Ingredienser
4 portioner
900 g
potatis
600 g
alaska pollock
-
salt
-
peppar
2 dl
passerade tomater
2 msk
chilisås
1 msk
oregano
150 g
riven ost
250 g
broccoli
För alla
Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 1969 KJ / 467 kCal
Fett 10 g
Salt 2.4 g
Kolhydrater 46 g
Protein 44 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer