Ugnsbakad torsk med citronmajonnäs och stekt broccoloco

Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
1
Ugnsbakad torsk med citronmajonnäs och stekt broccoloco

En enkel fiskrätt mitt i veckan är alltid uppskattat. I detta recept används den lite större, sötare och mildare broccolin – broccoloco! Den råstekts i pannan och serveras med den ugnsbakade torsken och den syrliga majonnäsen som smaksatts med citron.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 3 2019

Ugnsbakad torsk med citronmajonnäs och stekt broccoloco

Ingredienser

4 portioner
900 g  potatis
800 g  torskfilé
salt
peppar
1   citron
2 dl  majonnäs
400 g  broccoli (gärna broccoloco)
1 msk  olja

För alla

Kontrollera innehållet i majonnäsen.
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

Gör så här

Tips

Blanda i lite bostongurka i majonnäsen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat

Kommentar

Fantastiskt gott och snabbt att laga

Jenny

2022-02-10

Näringsvärde per portion

Energi3203 KJ / 764 kCal
Fett43 g
Salt1.73 g
Kolhydrater46 g
Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Panerad fisk med rostade grönsaker och koriandermajonnäs
Betyg 4.8 av 5.
64 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt torsk med äggsås och broccoli
Betyg 4 av 5.
31 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos
Betyg 3.6 av 5.
45 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Panerad torsk med broccoli och dillmajonnäs
Betyg 4.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskfärsbiffar med senapsgräddfil
Betyg 3.9 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Torsk i ugn med dill- och citronsås
Betyg 3.7 av 5.
1163 personer har röstat
Under 30 min att tillaga