Ugnsbakad kolja med broccoli

Betyg 2 av 5.
22 personer har röstat
9
Ugnsbakad kolja med broccoli

Låt oss inte krångla till det för mycket. Koljan och dess krämiga blandning åker skjuts in i ugnen medan ris och broccoli kokas separat. Enkelt och framförallt väldigt gott!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2022

Ugnsbakad kolja med broccoli

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
600 g  färsk kolja
salt
peppar
2 dl  crème fraiche
1 tsk  paprikapulver
1 msk  tomatpuré
250 g  broccoli

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2 av 5.
22 personer har röstat

Kommentarer

Vill inte säga att mat är Äckligt. Men är för en gångs skull tacksam för att en del av mitt doft-och smaksinne inte nått sin fulla kapacitet ännu. Nä detta var ingen höjdare

Kajsa

2022-02-01

Pga av tidigare kommentarer var vi lite skeptiska, men blev glatt överraskade. Saltade och kryddade lite extra, väldigt gott.

Jennie

2022-01-31

Kolja smakar ju inte gott hur man än vrider och vänder på det. Såsen var väldigt god likaså resten av tillbehören.

Sandra

2022-01-31

Näringsvärde per portion

Energi2173 KJ / 519 kCal
Fett19 g
Salt1.3 g
Kolhydrater50 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ugnsstekt kolja med saffrans-mojo rojo
Betyg 2.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kolja med remouladsås
Betyg 3.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kolja med äggsås
Betyg 3.8 av 5.
15 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskgratäng med morötter
Betyg 3 av 5.
31 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kolja med linser le puy och varm rödvinsvinägrett
Betyg 3.4 av 5.
37 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fisk med kall räk- och romsås
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga