Ugnsbakad fisk med bönor

Betyg 5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Ugnsbakad fisk med bönor

Fluffigt mos är man väl ändå sugen på jämt! Det blir till middag ikväll ihop med ugnsbakad torsk och haricots verts. Till det serveras också en syrlig och smarrig citronsås och rivna morötter.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 35 2022

Ugnsbakad fisk med bönor

Ingredienser

4 portioner

Mos

900 g potatis
1 msk smör
1 1/2 dl mjölk
salt
peppar
300 g frysta haricots verts (bönor)
600 g torskfilé

Citronsås

2 dl smetana
1/2 fiskbuljongtärning
1/2 dl vatten
1 citron (saften)
3 morötter

Gör så här

00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 5 av 5.6 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2489 KJ / 593 kCal
Fett26 g
Salt2 g
Kolhydrater50 g
Protein36 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Potatisgnocchi med bresaola och bönor
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Torsk i ugn med dill- och citronsås
Betyg 3.7 av 5.1206 personer har röstat
Receptet har 68 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Torsk med dillmajonnäs och haricots verts
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Musselpasta med bönor och persilja
Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krispiga haricots verts med potatissallad
Betyg 4.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Torsk i senapssås med pressad potatis
Betyg 2.9 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad