Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Betyg 4.7 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Tuna bowl med avokado och picklad rödlök
Under 45 min14 ingredienser Medel

Det är faktiskt inte så svårt att göra sin egna bowl. Du picklar bara lite rödlök, rör ihop en majo, kokar sushiris, hackar lite grönt och marinerar tonfisk. Sedan är du klar, och det är färdigt att äta!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2022

Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Ingredienser

4 portioner
4 port sushiris

Lök

1 rödlök
1/2 msk ättiksprit (12%)
1 msk strösocker
1 1/2 dl vatten

Majonnäs

1 1/2 dl majonnäs
1 1/2 msk japansk soja

Tillbehör

2 avokador
250 g snackgurka

Tonfisk

1 msk sesamfrö
2 msk japansk soja
1/2 tsk sambal oelek
2 förp vit fryst tonfisk (à 280 g)
2 tsk olja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

  • Marianne

    Så gott sätt att tillreda tonfisken på! Hade dock kokt mandel potatis till istället för ris och resterna av fiskromsåsen från gårdagens fiskrätt som extra tillbehör.

  • Else-marie

    Ska man marinera tonfisken i sojablandningen innan man steker tonfisken? Lite oklart i receptet!

    ICA-köket

    Hej Else-Marie! Tack för din kommentar. Tonfisken ska marineras i sojablandningen efter att den har stekts 😊 Hälsningar Tove

  • Hans

    Supergott! Ge gärna tonfisken lite extra tid i marinaden. Vi kompletterade även med räkor

  • Ann-katrin

    Supergott. Gillar man sushi gillar man detta!

  • Camilla

    Otroligt gott! Tog 6 msk japansk soja (istället för 2) till tonfiskmarinaden. Portionerna är väl tilltagna!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi3175 KJ / 759 kCal
Fett47 g
Salt3 g
Kolhydrater43 g
Protein40 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Rostad potatis med tonfisk- och currykräm
    Betyg 4.3 av 5.38 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfiskröra med purjopasta
    Betyg 3.4 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Stekt ris med tonfisk, grönsaker och ägg
    Betyg 3.7 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfiskpasta med majs och tomat
    Betyg 3.8 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfiskrulle
    Betyg 3.1 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Stekt ris med ägg, tonfisk och sweet chili
    Betyg 3.7 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 12 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PastasalladNyttig middagRäkor med avokadoStekt blomkålFisk salladAvokado sushi