Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

7
4
Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Det är faktiskt inte så svårt att göra sin egna bowl. Du picklar bara lite rödlök, rör ihop en majo, kokar sushiris, hackar lite grönt och marinerar tonfisk. Sedan är du klar, och det är färdigt att äta!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2022

Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Ingredienser

4 portioner
4 port sushiris

Lök

1 rödlök
1/2 msk ättiksprit (12%)
1 msk strösocker
1 1/2 dl vatten

Majonnäs

1 1/2 dl majonnäs
1 1/2 msk japansk soja

Tillbehör

2 avokador
250 g snackgurka

Tonfisk

1 msk sesamfrö
2 msk japansk soja
1/2 tsk sambal oelek
2 förp vit fryst tonfisk (à 280 g)
2 tsk olja

För alla

Kontrollera noga innehållet i majonnäsen.
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

Gör så här

Tips

Smaksätt gärna riset enligt anvisningen på förpackningen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

7

Kommentarer

Else-marie

2022-07-29

Ska man marinera tonfisken i sojablandningen innan man steker tonfisken? Lite oklart i receptet!

Redaktionen ICAse

2022-08-02

Hej Else-Marie! Tack för din kommentar. Tonfisken ska marineras i sojablandningen efter att den har stekts 😊 Hälsningar Tove

Hans

2022-04-16

Supergott! Ge gärna tonfisken lite extra tid i marinaden. Vi kompletterade även med räkor

Ann-katrin

2021-12-10

Supergott. Gillar man sushi gillar man detta!

Näringsvärde per portion

Energi 3175 KJ / 759 kCal
Fett 47 g
Salt 3 g
Kolhydrater 43 g
Protein 40 g
Läs mer om näringsvärden