Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

3
2
Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Det är faktiskt inte så svårt att göra sin egna bowl. Du picklar bara lite rödlök, rör ihop en majo, kokar sushiris, hackar lite grönt och marinerar tonfisk. Sedan är du klar, och det är färdigt att äta!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2021

Tuna bowl med avokado och picklad rödlök

Ingredienser

4 portioner
4 port sushiris

Lök

1 rödlök
1/2 msk ättiksprit (12%)
1 msk strösocker
1 1/2 dl vatten

Majonnäs

1 1/2 dl majonnäs
1 1/2 msk japansk soja

Tillbehör

2 avokador
250 g snackgurka

Tonfisk

1 msk sesamfrö
2 msk japansk soja
1/2 tsk sambal oelek
2 förp vit fryst tonfisk (à 280 g)
2 tsk olja

För alla

Kontrollera noga innehållet i majonnäsen.
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

Gör så här

Tips

Smaksätt gärna riset enligt anvisningen på förpackningen.

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Ann-katrin

2021-12-10

Supergott. Gillar man sushi gillar man detta!

Camilla

2021-12-09

Otroligt gott! Tog 6 msk japansk soja (istället för 2) till tonfiskmarinaden. Portionerna är väl tilltagna!

Näringsvärde per portion

Energi 3175 KJ / 759 kCal
Fett 47 g
Salt 3 g
Kolhydrater 43 g
Protein 40 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept