Tonfiskröra med purjopasta
Tonfiskröra med purjopasta är ett lättlagat och smakrikt alternativ till vardagsmiddagen. Pastan med purjolök serveras här med en härlig och het röra av tonfisk, chili, mini fraiche samt sambal oelek.
Ingredienser
4 portioner
280 g pasta t ex tagliatelle
2 purjolökar
2 burkar tonfisk i vatten (à 200g)
2 dl mini fraiche
1 dl chilisås
1 tsk salt
1 - 2 tsk sambal oelek
För alla
Gör glutenfri: koka glutenfri pasta med purjon.
Gör mjölkfri: byt ut mini fraichen mot amma mängd havre- eller sojabaserad gräddprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Gör så här
Tips
1-2 pressade vitlöksklyftor (för 4 port) i tonfiskröran ger den en extra god smak.
Gröna tipset: Uteslut tonfisken och ersätt med 2 burkar avrunna kikärter (för 4 port) om du vill äta grönt.
Gröna tipset: Uteslut tonfisken och ersätt med 2 burkar avrunna kikärter (för 4 port) om du vill äta grönt.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2261 KJ / 540 kCal
Fett0 g
Kommentarer
Så lätt att göra och så gott!!
Lotta
2007-09-17Mycket god! Provade att blanda i lite majs och det smakade också gott! Kanske inte lika nyttigt då, men lite utfyllnad.
Ulrika
2006-04-29Håller med om att den inte ser rolig ut, men SÅ god! Tips! Ha citron till servering. Själv hade jag purjon i röran istället för i pastan.
Hanna
2005-01-20