Torskrygg med linser, haricots verts, tomat och citron

Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
3
Torskrygg med linser, haricots verts, tomat och citron

Kan man laga torsk med linser? Ibland är det de mest oväntade kombinationerna som gör succé vid matbordet. Med haricots verts, tomater och mangold blir det dessutom en färgglad fröjd för ögat.

Torskrygg med linser, haricots verts, tomat och citron

Ingredienser

4 portioner

Linspanna

2 rödlökar
150 g haricots verts (bönor)
1 ask färsk persilja (à 20 g)
10 cocktailtomater (gärna romanticatomater)
4 msk olivolja
2 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond)
2 förp kokta gröna linser (à 400 g)
1 citron

Torsk

4 port torskrygg (à 140 g)
salt
svartpeppar

Till servering

65 g röd mangold

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat

Kommentarer

Älskar det här receptet. Ätit det flera gånger i månaden senaste året. Perfekt för 5:2 dieten också.

Cornelia

2020-01-29

Inte så gott. Det var smaklöst och tråkigt.

Malin

2016-12-29

Det låter jätte gott ska prova recept nu i dagarna o inhandla varor på mina Ica butiker i Uppsala som Ica Lutis Ica Stabby & Folkes livs Ica ��

Dubravka

2016-10-13

Näringsvärde per portion

Energi1629 KJ / 389 kCal
Fett15 g
Salt2 g
Kolhydrater23 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling- och linsgryta med ingefära och kardemumma
Betyg 4.2 av 5.
119 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pizza med rostad paprika, champinjoner, tomat och ajvar
Betyg 4.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Indisk sötpotatisgryta med kikärtor och chili
Betyg 3.7 av 5.
293 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kokta gröna linser
Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad macka med vitlöksstekt svartkål och prästost
Betyg 4.1 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chiafröstekt spätta med avokado och lime
Betyg 3.1 av 5.
15 personer har röstat
Under 45 min att tillaga