Torskpaket med ägg och dill
Att laga mat i paket är toppen! Såväl smaker som näringsämnen bevaras väl i paketet och dessutom ser det trevligt ut att servera paketen på tallrikarna. I det här paketet finns torsk, ägg, dill, rödlök och rädisor och vid sidan om kokt potatis.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2012
Ingredienser
4 portioner
600 g torskfilé
900 g färskpotatis
4 ägg
1 rödlök
1/2 strut rädisor (1/2 strut motsvarar ca 6 st)
2 msk hackad dill
2 msk smör eller margarin
salt
peppar
1 citron
1 dl gräddfil
4 bitar aluminiumfolie eller bakplåtspapper
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1866 KJ / 446 kCal
Fett15.2 g
Kolhydrater41 g
Protein33.2 g
Kommentarer