Torskpaket med ägg och dill

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
0
Torskpaket med ägg och dill

Att laga mat i paket är toppen! Såväl smaker som näringsämnen bevaras väl i paketet och dessutom ser det trevligt ut att servera paketen på tallrikarna. I det här paketet finns torsk, ägg, dill, rödlök och rädisor och vid sidan om kokt potatis.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2012

Torskpaket med ägg och dill

Ingredienser

4 portioner
600 g  torskfilé
900 g  färskpotatis
4   ägg
1   rödlök
1/2   strut rädisor (1/2 strut motsvarar ca 6 st)
2 msk  hackad dill
2 msk  smör eller margarin
salt och peppar
1   citron
1 dl  gräddfil
4   bitar aluminiumfolie eller bakplåtspapper

För alla

Rätten är fri från gluten.
Gör laktosfri: Använd matfett och gräddfil utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: Använd mjölkfritt matfett. Byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).
Gör äggfri: Uteslut äggen.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1866 KJ / 446 kCal
Fett15.2 g
Kolhydrater41 g
Protein33.2 g

Testa liknande recept

Örttorsk i folie
Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Matjessill i papper
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fänkålsstekt torsk med äppelsallad
Betyg 3.5 av 5.
19 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ugnstekt torsk med ägg och rödlöksgräddfil
Betyg 3.8 av 5.
5 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Fänkålsstekt torsk med matvete och pepparrot
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Färskpotatis i ugn
Betyg 4.2 av 5.
139 personer har röstat
Under 30 min att tillaga