Torsk i folie med linser, soltorkade tomater och basilika

Betyg 4.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Torsk i folie med linser, soltorkade tomater och basilika
Under 45 min10 ingredienser Enkel

Foliepaket är ett perfekt sätt att tillaga fisk på grillen – snabbt, enkelt och så smaskigt! Bara att montera ihop så sköter den sig själv på grillen tills det är klart. I de här medelhavsinspirerade paketen får torsk sällskap av linser, soltorkade tomater, basilika och citron.

Torsk i folie med linser, soltorkade tomater och basilika

Ingredienser

4 portioner
600 g torskfilé
1 tsk salt
1/2 tsk nymalen svartpeppar
4 dl kokta gröna linser (4 dl kokta motsvarar ca 1 1/2 dl okokta)
12 soltorkade tomater
1 skivad citron
1/2 kruka basilika
4 msk olivolja

Till servering

nykokt färskpotatis
bulgur eller grillat bröd

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Therese

    Gott och enkelt! Finstrimlade tomaterna, lade till tunna små morotsslantar, några klickar lättcreme fraiche och så pärlcouscous till.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat exkl potatis och bulgur/bröd.
Energi1564 KJ / 374 kCal
Fett18 g
Salt3.48 g
Kolhydrater13 g
Protein36 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Torsk med ”Marockotomater”
    Betyg 3 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Stekt torsk med tabbouleh
    Betyg 3 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ansjovispanerad torsk
    Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Torsk med bulgur och tomat- och myntasallad
    Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smörstekt torsk
    Betyg 4.1 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ugnsbakad torsk med linser och tomat
    Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
GrillspettGrillad fiskGrilla torskEnkel grillad matGrillad middagEnkelt torsk recept