Tonfisksallad med sparris

Betyg 3.3 av 5.
14 personer har röstat
2
Tonfisksallad med sparris

En medelhavsinspirerad matig sallad som för tankarna till franska rivieran. På en bas av nykokt potatis serveras grön sparris, krispig isbergssallad, perfekt kokta ägg och tunna skivor rödlök. Toppa salladen med den delikata tonfiskröran med sting av senap, garnera med mild gräslök och njut av de goda smakerna.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2017

Tonfisksallad med sparris

Ingredienser

4 portioner

Sallad

900 g  fast potatis
250 g  grön sparris
4   ägg
1/2   rödlök
1/2   isbergssallad
1/2   kruka gräslök

Tonfiskröra

2   förp tonfisk i vatten (à 185 g)
1 1/2 dl  gräddfil
1/2 dl  chilisås eller ketchup
1 msk  senap
salt och peppar

För alla

Rätten är fri från gluten men innehåller ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott tog lite för mycket senap

Lena

2023-06-23

Tonfiskröran god men inte kombinationen med potatis till.

Birgitta

2023-05-04

Näringsvärde per portion

Energi2219 KJ / 530 kCal
Fett19 g
Salt3 g
Kolhydrater52 g
Protein34 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ägg- och tonfiskröra
Betyg 2.5 av 5.
102 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfiskägg
Betyg 2.4 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hot tuna melt
Betyg 4.6 av 5.
23 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kalorisnål tonfiskröra med bönor och sardeller
Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Bakad potatis med tonfiskröra
Betyg 3 av 5.
43 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Tonfiskröra med tomat och kapris
Betyg 2.9 av 5.
61 personer har röstat
Under 30 min att tillaga