Tonfiskpasta med tomat och majs

Name: Tonfiskpasta med tomat och majs
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port pasta (gärna gnocchi); 1 burk majskorn (à 150 g); 2 burkar tonfisk i olja (à 185); 1/3 kruka persilja; 1 rödlök; 2 tomater; 2 dl smetana; 2 msk chilisås; salt och peppar

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Lättlagad tonfiskpasta med tomat och majs är en hit hos både de stora och små i familjen. Blanda pastan med smetana och chilisås för en fantastisk krämighet och den perfekta hettan. Färska grönsaker som persilja och rödlök gör att rätten känns fräsch och somrig.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2016

Ingredienser

4 portioner

4 port pasta (gärna gnocchi)

1 burk majskorn (à 150 g)

2 burkar tonfisk i olja (à 185)

1/3 kruka persilja

1 rödlök

2 tomater

2 dl smetana

2 msk chilisås

salt och peppar

För alla

Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: använd laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja) eller liknande mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg.

Gör så här

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.

Låt majsen och tonfisken rinna av. Hacka persiljan.

Skala och skiva löken. Skär tomaterna i tärningar.

Häll den färdigkokta pastan i ett durkslag och sätt tillbaka kastrullen på plattan.

Koka upp smetanan och chilisåsen i en kastrull och rör i tomater, majs, tonfisk och persilja och låt det bli varmt. Salta och peppra.

Servera pastan med såsen. Toppa med rödlök.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Jättegott och lätt att tillaga. Har picklad rödlök till istället för rå och det blir supergott! Funkar att spara och värma upp dan efter också.

Karin

2021-03-07

Jättegod, gjort flera gånger :)

Cathrine

2020-11-10

Mycket gott!! Lättlagat 👍

Hanna-maria

2020-01-16

Näringsvärde per portion

Energi2728 KJ / 652 kCal

Fett32.5 g

Salt3.56 g

Kolhydrater58.2 g

Protein28.8 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Vitlöksrostad potatis med tonfiskröra

Tonfiskröra med curry och bakade potatisar

Pasta med krämig tonfisksås

Tonfisk med kapriskräm och rostad broccoli

Knäckebröd med tonfiskröra

Hot tuna pasta

Tonfiskpasta Pastasallad Lövbiffspasta Laxmiddag Fisk med pasta Pizzafisk