Tonfiskpasta med haricots verts

Betyg 2.7 av 5.
14 personer har röstat
2
Tonfiskpasta med haricots verts

Efter du lagat klart denna rätt kommer du ha massor av tid över till att avnjuta den! Pasta och bönor kokas färdiga i samma kastrull medan resterande i ingredienslistan kokas bredvid i en egen kastrull. Mindre tid vid spisen, och mer vid matbordet!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2020

Tonfiskpasta med haricots verts

Ingredienser

4 portioner
4   port pasta (gärna spaghetti)
150 g  haricots verts (bönor)
3   förp tonfisk i vatten (à 185 g)
1   förp majskorn (à 340 g)
2 dl  lätt crème fraiche med tomat & basilika

Att ha hemma

1 dl  mjölk
salt
peppar

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche och smaksätt med chilisås och basilika. Välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt och smaksätt med chilisås och basilika. Byt mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Tips

Smaka av såsen med curry och strö över lite rostad lök.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.7 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

Det var gott, men jag tillsatte lite grädde och en buljongtärning (grönsak) så det blev lite mer sås.

Amanda

2020-04-28

Inte gott alls. Blev ingen sås direkt. Bara tonfisk o majs.

Maria

2020-04-22

Näringsvärde per portion

Energi2190 KJ / 524 kCal
Fett9 g
Salt3 g
Kolhydrater66 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tonfisksallad med matvete & oliver
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfisk med calabrese
Betyg 4.6 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tonfiskpasta med pepparrot
Betyg 3.9 av 5.
12 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tonfisk niçoise
Betyg 2.9 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfisksallad provencale
Betyg 2.8 av 5.
65 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kalorisnål tonfiskröra med bönor och sardeller
Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga