Tonfisknicoise

Name: Tonfisknicoise
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port färskpotatis (ca 800 g); 4 ägg; 150 g haricots verts (bönor); 1 romansalladshuvud; 1 kruka persilja; 2 rödlökar; 50 g sardeller; 250 g romantica tomater; 1 dl kalamataoliver; 1/2 dl olivolja; peppar; grillfolie; 480 g färsk eller fryst tonfisk; 2 msk olja; salt; peppar; 4 skivor levainbröd; 1 citron

Under 45 min 18 ingredienser Medel

Denna fantastiska sallad får åtminstone oss att jubla! Tonfisk, färskpotatis, ägg och sallad, tillsammans med grillade foliepaket fyllda med härliga smaker: rödlök, tomat, sardeller och oliver. Bon appétit!

Ingredienser

4 portioner

Sallad

4 port färskpotatis (ca 800 g)

4 ägg

150 g haricots verts (bönor)

1 romansalladshuvud

1 kruka persilja

Foliepaket

2 rödlökar

50 g sardeller

250 g romantica tomater

1 dl kalamataoliver

1/2 dl olivolja

peppar

grillfolie

Tonfisk

480 g färsk eller fryst tonfisk

2 msk olja

salt

peppar

Till servering

4 skivor levainbröd

1 citron

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sallad: Koka potatisen.

Lägg äggen i kokande vatten och koka i 6-7 minuter. Spola i kallt vatten.

00:06:00

Koka haricots verts i saltat vatten ca 3 minuter. Låt dem rinna av. Ansa och skär salladen. Hacka persiljan.

00:03:00

Foliepaket: Skala och skär löken i klyftor. Dela sardellerna.

Lägg tomater, oliver, lök och sardeller på ett dubbelvikt folieark. Ringla över olivoljan och peppra. Vik ihop och grilla ca 5 minuter.

00:05:00

Tonfisk: Pensla tonfisken och brödet med oljan. Salta och peppra och grilla tonfisken ca 30 sekunder på varje sida. Grilla brödet. Riv det yttersta av citronskalet över tonfisken.

Till servering: Servera den grillade tonfisken med alla tillbehör. Pressa citronsaften över salladen. Salta och peppra.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2513 KJ / 601 kCal

Fett26 g

Salt7.13 g

Kolhydrater49 g

Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Parmesan- och sardellsmör
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Parmesan- och sardellsmör

Grillad romansallad och majs med caesardressing
Betyg 5 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad romansallad och majs med caesardressing

Grillad torskrygg Nicoice
Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad torskrygg Nicoice

Chilikorv med grillad roman- och broccolisallad
Betyg 4.1 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Chilikorv med grillad roman- och broccolisallad

Sardellsnurror
Betyg 2.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Sardellsnurror

Grillad sallad med sparris, ratatouille och mozzarella
Betyg 3.4 av 5.41 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad sallad med sparris, ratatouille och mozzarella

Röror med tonfisk Grillad tonfisk Tonfisksallad Fisk sallad Grillad tomat Fredagspasta