Tonfisk niçoise

Betyg 2.9 av 5.
16 personer har röstat
3
Tonfisk niçoise

Bonjour, och låt oss åka till Frankrike för en kväll! Tonfisken, som steks snabbt på båda sidorna, äts här ihop med en nicoisesallad gjord på bönor, rödlök, oliver och en egengjord dressing med smaker från dijon och olivolja. Koka lite potatis till, och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2019

Tonfisk niçoise

Ingredienser

4 portioner
900 g  potatis
150 g  haricots verts (bönor)
1/2 msk  dijonsenap
1 msk  vitvinsvinäger
3 msk  olivolja
salt
peppar
1   rödlök
1 dl  urkärnade svarta oliver
1/2   ask färsk persilja (à 20 g)
560 g  fryst vit tonfisk
2 tsk  olja

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.9 av 5.
16 personer har röstat

Kommentarer

Absolut, ingen mat för barn. Torrt, smaklöst och inget vi kommer göra igen.

Malin

2019-08-26

Fick den i matpåse, tort o tråkigt utan sås?

Sofie

2019-08-21

Hej Sofie! Kanske missade du att göra såsen med vinägrett och dijonsenap – det är såsen? Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-08-23

Inte alls någon god rätt, går absolut inte bjuda barn på

Madeleine

2019-08-19

Näringsvärde per portion

Energi2242 KJ / 535 kCal
Fett20 g
Salt2 g
Kolhydrater44 g
Protein41 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tonfisksallad med matvete & oliver
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kalorisnål tonfiskröra med bönor och sardeller
Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfisksallad provencale
Betyg 2.8 av 5.
65 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ljummen potatis- och tonfisksallad med bönor
Betyg 3.9 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfisk med bönsallad
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfisksallad
Betyg 4 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga