Tonfisk med sötsyrlig nudelsallad

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
0
Tonfisk med sötsyrlig nudelsallad

Till kvällens middag blir det en härlig samling av godsaker. En nudelsallad med sojabönor och gurka, som får marineras i en salt och syrlig dressing. Till det serveras halstrat tonfisk och självklart lite avokado och koriander som topping.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 51 2022

Tonfisk med sötsyrlig nudelsallad

Ingredienser

2 portioner

Nudelsallad

2   port glasnudlar
1/2   förp sojabönor (à 250 g)
1/2   gurka

Dressing

1/2 msk  riven ingefära
1/2 msk  olja
1 1/2 msk  japansk soja
1 1/2 msk  sweet chilisås
1 msk  färskpressad limesaft
salt

Topping

1   avokado
1/2   kruka koriander

Tonfisk

280 g  vit tonfisk
2 tsk  olja
peppar

För alla  

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Smaksätt dressingen med 1/2 vitlöksklyfta (för 4 port) och sesamolja.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi3039 KJ / 728 kCal
Fett31 g
Salt4 g
Kolhydrater68 g
Protein41 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Asiatisk nudelsallad med broccoli och halstrad tonfisk
Betyg 4.3 av 5.
23 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfisk med alger, sesam och wasabimajonäs
Betyg 3.3 av 5.
78 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sesamstekt tonfisk med sojamarinade nudlar
Betyg 4.7 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med paprikapesto
Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad
Betyg 2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med ajvarpotatis
Betyg 1.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga