Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad

Name: Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 450 g potatis; 1/2 påse salladslök (à 125 g); 1 hjärtsallad; 2 msk tapenade (paprika, zucchini, aubergine); salt; peppar; 280 g vit tonfisk; 2 krm salt

Under 30 min 8 ingredienser Medel

En lätthalstrad tonfisk livar upp vilken vardagskväll som helst. Här servas den med en tapenadepotatissallad gjord på bland annat hjärtsallad och salladslök. Hoppas det ska smaka!

Ingredienser

2 portioner

450 g potatis

1/2 påse salladslök (à 125 g)

1 hjärtsallad

2 msk tapenade (paprika, zucchini, aubergine)

salt

peppar

280 g vit tonfisk

2 krm salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka potatisen.

Ansa och skär salladslöken i tunna skivor.

Skär salladen i klyftor och blanda med kokt potatis, lök och tapenade. Krydda med salt och peppar.

Strö salt i en het stekpanna. Stek tonfisken ca 1 minut på varje sida.

00:01:00

Skär tonfisken i skivor och servera med potatissalladen.

Tips

Dela salladen på längden och stek med den i stekpannan.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1934 KJ / 463 kCal

Fett12 g

Salt3 g

Kolhydrater42 g

Protein44 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Halstrad tonfisk med ajvarpotatis
Betyg 1.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Halstrad tonfisk med ajvarpotatis

Halstrad tonfisk med avokadoröra
Betyg 4.1 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Halstrad tonfisk med avokadoröra

Halstrad tonfisk med chilimajonnäs
Betyg 4 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Halstrad tonfisk med chilimajonnäs

Halstrad tonfisk med paprikapesto
Betyg 3.6 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Halstrad tonfisk med paprikapesto

Tonfisk med potatis i senapsdressing med vaxbönor
Betyg 4.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tonfisk med potatis i senapsdressing med vaxbönor

Tonfiskägg
Betyg 2.4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tonfiskägg

Fredagsmiddag Kummel Halstrad lax Halstrad tonfisk Halstrad mat Halstrad röding