Tomatbräserade fläskkotletter med oliv- och risonisallad

Name: Tomatbräserade fläskkotletter med oliv- och risonisallad
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 benfria fläskkotletter; 1 msk olivolja; 1/2 tsk salt; 1 krm peppar; 1/2 kruka timjan; 2 vitlöksklyftor; 1 burk körsbärstomater (à 400 g); 4 port risonipasta; 2 msk olivolja; 1 msk senap; 1 msk rödvinsvinäger; 1 rödlök; 1 dl svarta oliver; 1/2 kruka persilja; 1/2 påse babyspenat (à 65 g)

Under 30 min 15 ingredienser Medel

Här serveras tomatbräserade fläskkotletter med oliv- och risonisallad. Risonin kokas och blandas sedan med förträffliga aromer som olivolja, senap, färsk persilja och oliver. När den smakrika salladen träder fram är det dags för de gyllenbruna kotletterna att sällskapa. Välkommen till bords!

Ingredienser

4 portioner

Fläskkotletter

4 benfria fläskkotletter

1 msk olivolja

1/2 tsk salt

1 krm peppar

1/2 kruka timjan

2 vitlöksklyftor

1 burk körsbärstomater (à 400 g)

Risonisallad

4 port risonipasta

2 msk olivolja

1 msk senap

1 msk rödvinsvinäger

1 rödlök

1 dl svarta oliver

1/2 kruka persilja

1/2 påse babyspenat (à 65 g)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt på vatten till pastan.

Kotletter: Stek kotletterna i olivolja i en stekpanna på medelvärme 2-3 minuter på varje sida. Krydda med salt och peppar.

00:02:00

Repa timjanbladen. Skala och hacka vitlök fint. Tillsätt vitlök, timjan och tomater. Låt sjuda ca 8 minuter. Smaka av med salt och peppar.

00:08:00

Risonisallad: Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen.

Vispa olivolja med senap och vinäger till en dressing. Smaka av med salt och peppar. Skala och skiva löken tunt och vänd ner i dressingen.

Låt oliverna rinna av. Hacka persilja. Blanda risoni med dressing, oliver och persilja. Vänd ner spenaten.

Servera salladen med fläskkotletterna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2459 KJ / 587 kCal

Fett22 g

Salt1.25 g

Kolhydrater59 g

Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Fläskkotlett med potatis- och spenatgratäng
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskkotlett med potatis- och spenatgratäng

Krämig risoni med stekt kotlett
Betyg 3.9 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig risoni med stekt kotlett

Kotlett med rostad pumpa och fetaoströra
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med rostad pumpa och fetaoströra

Kotlettgryta med potatis och apelsin
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlettgryta med potatis och apelsin

Kotlett med rostad majs och bearnaise
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med rostad majs och bearnaise

Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli
Betyg 4.1 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli

Fläskkotlett Kotlett Stekt fläsk Stekt kött Stekt kotlett Panerad kotlett