Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli

16
2
Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli

En fläskkotlett kommer verkligen till sin rätt i hoisinsås! Köttet får en härligt söt och syrlig smak tack vare att den får kokas upp i såsen, och du bryter av smakerna fint med milt kokt ris och broccoli. Smaklig måltid önskar vi!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 32 2021

Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli

Ingredienser

4 portioner
4 fläskkotletter
200 ml hoisinsås
250 g broccoli

Att ha hemma

4 port ris eller annat gryn
2 tsk olja
salt
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i såsen.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.

Gör så här

Tips

Strö lite rostade sesamfrön på kotletterna.

Vad tyckte du om receptet?

16

Kommentarer

Jan

2022-04-04

Lägg till lite pressad lime

Pernilla

2021-08-15

Så besviken har jag nog aldrig blivit på en rätt från matkassen. Såsen va som sirap och sjukt söt, INGEN i familjen kunde äta detta!

Näringsvärde per portion

Energi 2341 KJ / 558 kCal
Fett 13 g
Salt 3 g
Kolhydrater 74 g
Protein 33 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden