Timjansstekt kyckling med soltorkad tomatdipp

Name: Timjansstekt kyckling med soltorkad tomatdipp
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; 4 snabbfiléer av kyckling; 1 msk olja; salt; peppar; 1/2 kruka timjan; 1 vitlöksklyfta; 1 förp soltorkade tomater (à 135 g); 2 dl crème fraiche; 1 gurka

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Tänk så enkelt man kan hotta upp en rätt med kyckling och ris genom att addera timjan och vitlök till kycklingen och röra ihop en dipp med soltorkade tomater och crème fraiche. Smaklig spis!

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

4 snabbfiléer av kyckling

1 msk olja

salt

peppar

1/2 kruka timjan

1 vitlöksklyfta

1 förp soltorkade tomater (à 135 g)

2 dl crème fraiche

1 gurka

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Stek kycklingen i oljan i en stekpanna ca 10 minuter, vänd då och då och krydda med salt och peppar. Repa och hacka timjanen. Pressa i vitlök och strö i timjan mot slutet av stekningen.

00:10:00

Häll av och strimla tomaterna och blanda med crème fraichen, smaka av med salt och peppar.

Skär gurkan i stavar.

Servera kycklingen med ris, dipp och gurka.

Tips

Tillsätt gärna en klick smör i stekpannan när du pressar i vitlöken och kryddar med timjan.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2629 KJ / 628 kCal

Fett27 g

Salt1.5 g

Kolhydrater53 g

Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pasta med oliver, soltorkad tomat och kyckling
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Pasta med oliver, soltorkad tomat och kyckling

Kyckling med krämig gnocchi
Betyg 3.3 av 5.86 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
Kyckling med krämig gnocchi

Minutfilé med soltorkad tomatmajonnäs, schalottenlök och dragon
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Minutfilé med soltorkad tomatmajonnäs, schalottenlök och dragon

Broccolistomp och tomatkräm med köttbullar
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Broccolistomp och tomatkräm med köttbullar

Ugnsbakad pumpa fylld med hummus och feta
Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsbakad pumpa fylld med hummus och feta

Spansk chark med frasig potatisgnocchi
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spansk chark med frasig potatisgnocchi

Kyckling cashew Stekt ris Kassler med ris Barnvänliga Kycklingr ecept Gryn Middag med ris