Tex mex-panna på kycklingfärs

Name: Tex mex-panna på kycklingfärs
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port bulgur eller annat gryn; 1/2 rödlök; 1 röd paprika; 500 g kycklingfärs; 1 msk rapsolja; salt; 150 g majskorn; 1 förp fajita kryddmix (à 28 g); 390 g finkrossade tomater; 2 dl sojabaserad fraiche paprika/chili; 1/2 isbergssallad

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Ibland vill man bara ha en värmande rätt där alla tillbehör är samlade - då är denna tex-mex panna på kycklingfärs perfekt. Blanda rödlök, paprika, majs och färs och krydda samt tillsätt krossade tomater och en fraiche och rätten är snart klar! Ät ihop med bulgur eller annat gryn du föredrar.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 45 2021

Ingredienser

4 portioner

4 port bulgur eller annat gryn

1/2 rödlök

1 röd paprika

500 g kycklingfärs

1 msk rapsolja

salt

150 g majskorn

1 förp fajita kryddmix (à 28 g)

390 g finkrossade tomater

2 dl sojabaserad fraiche paprika/chili

1/2 isbergssallad

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt ut bulgur mot glutenfri couscous, quinoa eller ris.