Hoppa till sidans innehåll
UNDER 30 MIN | Medel

Spaghetti med kryddig kycklingfärssås

Pasta med köttfärssås är en klassiker på matbordet och i denna version har vi valt att byta ut nötfärsen mot fettsnål kycklingfärs, smaksatt med lök och fajita kryddmix. Resultatet är en enkel, snabblagad och mycket välsmakande pastarätt, med känsla av texmex, som passar de flesta i familjen.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 23, 2014
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skala och hacka löken. Stek den i oljan tillsammans med färsen tills den börjar få färg. Rör ner kryddmixen och stek ytterligare någon minut.
  3. Blanda ner pastasåsen och vattnet, låt det koka upp, sänk värmen och låt sjuda ca 5 minuter. Smaka av med peppar.
  4. Skär salladen i bitar. Dela, kärna ur och skiva paprikan. Blanda det med olja och vinäger. Peppra.
  5. Servera köttfärssåsen med spaghetti och sallad.

För alla

Rätten är fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port spaghetti (gärna fullkorn)
  • 1 gul lök
  • 1 msk olja
  • ca 500 g kycklingfärs
  • 30 g fajita kryddmix
  • 390 g pastasås med vitlök
  • 2 dl vatten
  • peppar
  • 1/2 huvudsallad
  • 1 röd paprika
  • 1 tsk olivolja
  • 1 msk rödvinsvinäger
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Valfri krydda på små glas

10 % rabatt

Santa Maria 3-80 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2317 kJ / 552 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer