Tandoorikyckling med limeyoghurt

1
1
Tandoorikyckling med limeyoghurt

Alltså vi älskar tandoorikryddad kyckling! Här tillagas den i ugnen medan du kokar ris, rör ihop en limeyoghurt och en kålsallad. Ingen kommer bli besviken. Detta är supersmarrigt ihop!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 16 2021

Tandoorikyckling med limeyoghurt

Ingredienser

4 portioner
2
förp kycklingklubba (à 850 g)
1/2 tsk
salt
2 msk
tandoorikrydda (medium)
4
port ris eller annat gryn
1
lime
2 dl
matyoghurt
1/2 msk
flytande honung
-
salt
-
peppar
275 g
råkostmix

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Koka riset med 1/2 tsk gurkmeja (för 4 port).

Vad tyckte du om receptet?

1

Kommentar

Conny

2021-04-25

Servera gärna med en klick mango chutney. Yoghurten kan även bytas ut mot smetana för en krämigare sås.

Näringsvärde per portion

Energi 4329 KJ / 1032 kCal
Fett 55 g
Salt 3 g
Kolhydrater 59 g
Protein 75 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept