Tandoorikyckling med limeyoghurt

Name: Tandoorikyckling med limeyoghurt
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 förp kycklingklubba (à 850 g); 1/2 tsk salt; 2 msk tandoorikrydda (medium); 4 port ris eller annat gryn; 1 lime; 2 dl matyoghurt; 1/2 msk flytande honung; salt; peppar; 275 g råkostmix

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Alltså vi älskar tandoorikryddad kyckling! Här tillagas den i ugnen medan du kokar ris, rör ihop en limeyoghurt och en kålsallad. Ingen kommer bli besviken. Detta är supersmarrigt ihop!

Ingredienser

4 portioner

2 förp kycklingklubba (à 850 g)

1/2 tsk salt

2 msk tandoorikrydda (medium)

4 port ris eller annat gryn

1 lime

2 dl matyoghurt

1/2 msk flytande honung

salt

peppar

275 g råkostmix

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Lägg kycklingklubborna på en plåt och krydda med salt och tandoorikryddan. Sätt in i nedre delen av ugnen ca 25 minuter eller tills innertemperaturen på kycklingen är 82°C inne vid benet.

00:25:00

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Riv skalet från halva limen och blanda med yoghurt och honung. Smaka av med salt och peppar.

Pressa limesaft över råkostmixen och krydda med salt och peppar. Massera kålen så att den blir lite mjukare.

Servera kycklingen med ris, yoghurt och kålsallad.

Tips

Koka riset med 1/2 tsk gurkmeja (för 4 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Conny
25 apr. 2021
Servera gärna med en klick mango chutney. Yoghurten kan även bytas ut mot smetana för en krämigare sås.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi4329 KJ / 1032 kCal

Fett55 g

Salt3 g

Kolhydrater59 g

Protein75 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingklubba med ärtigt ris
Betyg 1.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingklubba med ärtigt ris

Kyckling med rödbetor och pepparrot
Betyg 2.3 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med rödbetor och pepparrot

Oprahs favoritkyckling
Betyg 2.8 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Oprahs favoritkyckling

Kycklingklubbor med pak choi i röd curry
Betyg 4.1 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingklubbor med pak choi i röd curry

Kyckling med korianderris
Betyg 4.1 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med korianderris

Ugnsgrillad kyckling med asiatiskt ris med broccoli
Betyg 3.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsgrillad kyckling med asiatiskt ris med broccoli

Kyckling cashew Yoghurtsås Klubbor, styckdel Gryn Middag med ris Fransk middag