Kycklingklubba med ärtigt ris

3
0
Kycklingklubba med ärtigt ris

Enkelt, snabbt och gott blir det med kycklingklubbor som tillagas i ugnen medan du har tid för annat. Såsen av gräddfil, chilisås och senap blir god dipp till kycklingen.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 37 2012

Kycklingklubba med ärtigt ris

Ingredienser

4 portioner
4 kycklingklubbor
1 msk olivolja
salt och peppar
4 portioner ris eller annat gryn
1/2 dl chilisås
1 tsk senap
1 dl gräddfil
250 g ärtor
65 g färsk babyspenat

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2252 KJ / 538 kCal
Fett 186 g
Kolhydrater 562 g
Protein 329 g
Läs mer om näringsvärden