Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN |

Tagliatelle med rökt kyckling och broccoli

En supergod tagliatelle med rökt kyckling i huvudrollen står på menyn ikväll. Den rökiga kycklingen med fin sälta kompletterar basilikasåsen perfekt och skapar en smakrik och välkomponerad pastarätt. Pastan serveras med broccoli och toppas med härlig parmesan, bättre kan det knappast bli!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 3, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt på en stor kastrull med vatten till pastan (så att även broccolin får plats).
  2. Ansa och skär broccolin i buketter och skiva stammen. 
  3. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Låt broccolin koka med pastan när det återstår 4 minuter av koktiden. 
  4. Skala och klyfta löken och stek den med kycklingen i oljan någon minut. 
  5. Tillsätt pastasåsen och vattnet (eller värm såsen vid sidan av) och låt koka upp.
  6. Till serveirng: Servera pasta och broccoli med kycklingsås. Toppa med parmesan.

För alla

Rätten är fri från laktos.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör mjölkproteinfri: uteslut osten.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg. Känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.

Tips

Smaksätt såsen med lite vitlök eller en liten nypa cayennepeppar.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port pasta (gärna tagliatelle)
  • 250 g broccoli
  • 1 rödlök
  • 2 förp, rökt strimlad kycklingfilé
  • 1 msk olja
  • 390 g pastasås med basilika
  • 1 dl vatten
Till servering
  • 95 g parmesanost
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 2345 kJ / 561 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept