Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Enkel

Tagliatelle med grönkål och Pulled Oats

Söker du ett gott, enkelt, vegetariskt och snabblagat vardagsrecept? Då har du kommit rätt! Sväng ihop tagliatelle med proteinrik Pulled Oats, saftiga tomater och läcker grönkål. Garnera med färsk basilika så är du sedan i mål.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka tagliatellen enligt anvisningen på förpackningen
  2. Skala lök och vitlök, skiva löken och finhacka vitlöksklyftorna. Häll av (spara oljan) och hacka de soltorkade tomaterna.
  3. Stek lök och vitlök i olivoljan tills det blir gyllenbrunt.
  4. Lägg i soltorkade tomater, Pulled Oats och timjan i stekpannan och stek i 2-3 minuter.
  5. Skär körsbärstomaterna i bitar och hacka grönkålen.
  6. Lägg i tomater, grönkål, oliver och olja från soltorkade tomaterna i stekpannan.
  7. Smula ner buljongtärningen och rör om. Låt sjuda i några minuter.
  8. Vänd ner pastan.
  9. Hacka basilikan och garnera med den.

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen och pulled oats.
Fri från laktos, mjölk och ägg men innehåller gluten.

Recept och bild i samarbete med Gold & Green.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 300 g tagliatelle
  • 1 rödlök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 förp soltorkade tomater i olja (à 200 g)
  • 1/2 dl olivolja
  • 1 paket pulled oats nude (à 240 g)
  • 2 tsk torkad timjan
  • 200 g körsbärstomater
  • 2 stora grönkålsblad
  • 100 g kärnfria kalamataoliver
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 1/2 kruka basilika
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2507 kJ / 600 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept