Tacostekt fläskytterfilé med vitlöksdipp

Betyg 4 av 5.
32 personer har röstat
5
Tacostekt fläskytterfilé med vitlöksdipp

Dags att steka fläskfilé med tacotwist! Med vanlig tacokrydda ger du enkelt köttet den där smarriga fredagskänslan. Till detta serverar du ris, tomater och en vitlökssås. Lika enkelt som gott!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2022

Tacostekt fläskytterfilé med vitlöksdipp

Ingredienser

4 portioner
4   portioner ris
600 g  fläskytterfilé
1 tsk  olja
30 g  tacokrydda
1   vitlöksklyfta
2 dl  matygoghurt eller gräddfil
salt
peppar
3   tomater

För alla

Kontrollera noga innehållet i tacokryddan.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matyoghurt/gräddfil mot mjölkfri ersättningsprodukt.

Receptet har uppdaterats december 2021.

Klimatanpassa

Byt ut hälften av köttet mot kidneybönor och gräddfilen mot växtbaserad ersättningsprodukt. Att välja ekologiska eller miljömärkta matvaror är ett enkelt sätt att bidra till ett bättre klimat. Titta efter symbolerna för EU-ekologiskt, KRAV.

Gör så här

Tips

Servera till exempel med sallad, gurka och färsk koriander och salsa.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
32 personer har röstat

Kommentarer

Nja. Har bättre kryddningar. Men visst kul att testa. Kanske gjorde jag fel som kryddade under stekningen.

Elisabeth

2022-11-06

Helt ok, mört och fint kött! blandade i lite majs i riset på slutet. Rörde ner majonnäs och honung i vitlökssåsen.

Louise

2022-01-20

❤️ - gott älskar den, jag kryddade lite extra 👍👍👍👍👍

Gaby

2022-01-06

Näringsvärde per portion

Energi1999 KJ / 477 kCal
Fett10 g
Salt2 g
Kolhydrater56 g
Protein39 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Fläskytterfilé med svampsås och tomatsallad
Betyg 4.3 av 5.
97 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskytterfilé i hoisinsås
Betyg 4.1 av 5.
29 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fläskytterfilé i ugn
Betyg 4.7 av 5.
165 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Fläskytterfilé med brysselkål
Betyg 4.4 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt fläskytterfilé med pressad potatis
Betyg 3.7 av 5.
23 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskytterfilé med avokadobea
Betyg 4 av 5.
25 personer har röstat
Under 30 min att tillaga