Tacos med bönor och krispig grillost

Name: Tacos med bönor och krispig grillost
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 förp majskorn (à 340 g); 1 förp kokta blandade bönor (à 380 g); 3 dl gräddfil; 1 vitlöksklyfta; salt; peppar; 1 romansallad; 250 g snackgurka; 2 förp grillost eller halloumi (à 200 g); 1 dl ströbröd; 2 msk olja; 12 tortillabröd (medium)

Under 30 min 12 ingredienser Medel

Vad är väl en fredag utan tacos? Denna görs med en twist, då vi använder oss av grillost och bönor som protein. Gräddfil smaksatt med vitlök, majs och krispig gurka. Det här tror vi kommer älskas av hela familjen. Ät och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2023

Ingredienser

4 portioner

1 förp majskorn (à 340 g)

1 förp kokta blandade bönor (à 380 g)

3 dl gräddfil

1 vitlöksklyfta

salt

peppar

1 romansallad

250 g snackgurka

2 förp grillost eller halloumi (à 200 g)

1 dl ströbröd

2 msk olja

12 tortillabröd (medium)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Häll av majs och bönor i en sil. Spola av med lite kallt vatten, låt rinna av.

Blanda gräddfilen med pressad vitlök och smaka av med salt och peppar.

Dela salladen och skär gurkan i stavar eller skivor.

Skär grillosten i stavar och vänd dem i ströbröd. Stek osten i oljan på medelvärme i en stekpanna.

Servera osten i bröden med alla tillbehör.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Karin
23 feb. 2025
Helt ok. Lättlagat och gott. Men behöver lite roligare tillbehör, till exempel nachochips, tomat, guacamole.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi4190 KJ / 1001 kCal

Fett50 g

Salt7 g

Kolhydrater97 g

Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Rostade gulbetor med krispiga oststicks
Betyg 4.5 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostade gulbetor med krispiga oststicks

Krispig lax med rädisor och persiljekräm
Betyg 3.1 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krispig lax med rädisor och persiljekräm

Mandelkrispiga laxkuber
Betyg 1.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Mandelkrispiga laxkuber

Krispig fiskburgare med panko
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krispig fiskburgare med panko

Wasabigurka med krispig purjolök
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Gurka upplagd i en liten skål med fint strimlad friterad purjolök och sesamfrön uppepå

Aubergineschnitzel med grönpepparsås
Betyg 4.6 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En panerad och stekt schnitzel gjord av en aubergine med stjälken kvar på en spegel av grönpepparsås.

Tex mex Vegetarisk fajitas (lakto-ovo)Kyckling tex mex Tex mex ost Salsa recept enkel Tex mex buffé