Tacogratäng på linser och gömd blomkål
Är det en fredagsrätt vi anar? Denna tacogratäng på linser och gömd blomkål passar såklart lika bra alla dagar, men vi vet ju alla att tacofredag är det bästa. Här har du en tacogratäng med gröna linser, blomkålsris och majs. Serveras såklart med lite nachoschips.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 2 2022
Ingredienser
4 portioner
1 förp kokta gröna linser (à 380 g)
1 rödlök
250 g blomkålsris
2 msk olja
2 msk tomatpuré
2 msk japansk soja
peppar
1 förp taco kryddmix (à 28 g)
1 dl vatten
1 förp majskorn (à 150 g)
2 dl lätt crème fraiche
3 ägg
1 1/2 dl riven ost
4 port ris eller annat gryn
1/2 cosmopolitansallad
200 g nachochips
Gör så här
00:15:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3599 KJ / 860 kCal
Fett34 g
Salt4 g
Kolhydrater105 g
Protein27 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
14 stMalin
Otroligt gott. Servade med sallad och uteslöt vanligt ris. Hade färsk blomkål som jag bröt ner i mindre bitar istället för blomkålsris och jag gör gärna om denna rätt.
Josefine
Jättegott!! Struntade i riset och åt med nachos å salsa 👍
Anders
Ingredienser stämmer inte med de vi fick, fick rå blomkål istället för fryst blomkålsris, fick isbergssallad istället cosmopolitansallad,fick frusen majs istället majs i burk
ICA-köket
Hej Anders! Vi får be dig vända dig till vår Kundservice vid denna typ av kommentarer. https://www.ica.se/kundservice/ Lycka till! Hälsningar MIchelle
Mette
Saknades ingredienser i våran kasse för att laga rätten. Både tacokrydda och majs så vi fick åka och akuthandla mitt i matlagningen. Så tråkigt /Mette
ICA-köket
Hej Mette! Reklamationer osv får ni gärna ta direkt med vår kundservice. https://www.ica.se/kundservice/ Hälsningar Michelle
Håkan
Inte god alls. Vi plågade oss i varsin tallrik men resten kastades.
Edna
Så gott! Alla som vanligtvis inte äter varken blomkål, majs eller linser åt upp allt. En av de godaste recept vi lagat, perfekt till fredagsmys. 5 stjärnor
Helena
Rätt ner i soppåsen, många minus från oss! Finns ju vegokasse kan ni inte hålla vegorätter till den ? Jag har familj 3 dagar och skulle önska att det inte var vego i den kassen!
Monica
Håller med Richard och Rosita vill inte ha vegomat !!
Rosita
Ingen i famijen gillade denna och jag håller med Richard.
Richard
Sluta håll på med att lägga med massa vegetariska rätter i 3-dagars familjefader!!! Vill man ha vegetariskt finns väl vegokasse som alternativ!