Stekt kyckling med gul dipp

Name: Stekt kyckling med gul dipp
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port couscous eller annat gryn; 2 dl smetana; 2 tsk curry mangokrydda; salt; peppar; 650 g minutfilé av kyckling; 1 msk olja; 1 gurka

Under 45 min 8 ingredienser Medel

Stekt kyckling och couscous passar utmärkt ihop. Här äts de dessutom tillsammans med en gul dipp, som består av smetana och en curry mangokrydda som ger den dess fina, gula färg. För att få in lite grönt till rätten skär du några gurkbitar och toppar med innan servering.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 22 2020

Ingredienser

4 portioner

4 port couscous eller annat gryn

2 dl smetana

2 tsk curry mangokrydda

salt

peppar

650 g minutfilé av kyckling

1 msk olja

1 gurka

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina kycklingen.

Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen.

Blanda smetanan med currykryddan och smaka av med salt och peppar.

Stek kycklingen i oljan i en stekpanna ca 8 minuter, vänd då och då.

00:08:00

Skär gurkan i mindre bitar.

Servera kycklingen med couscous, gurka och dipp.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

Gott men lite torrt.
Terese
2020-05-26

Energi2920 KJ / 695 kCal

Fett27 g

Salt1 g

Kolhydrater62 g

Protein50 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kebab med krämig hummus
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Yoghurtmarinerad kyckling med klyftisar
Betyg 3.5 av 5.71 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk med syrlig pärlcouscous och körvelsmetana
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kyckling med tzatziki och couscous
Betyg 4.1 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kycklinggryta med smak av äppe och curry
Betyg 3.6 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rostad blomkål och kyckling med currydipp
Betyg 3.2 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Curry och kyckling Couscous Gryn Hemmagjord curry Stekt sallad Middag couscous