Stekt kyckling med äppelsås

Betyg 3.2 av 5.
42 personer har röstat
1
Stekt kyckling med äppelsås

Stekt kyckling med ris är en klassisk kombination som här höjs till nya nivåer tack vare en fantastisk god äppelsås. De knaperstekta kycklingfiléerna går perfekt ihop med den sötsyrliga såsen där rött äpple står i centrum och väldoftande rosmarin sätter pricken över i:et.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2016

Stekt kyckling med äppelsås

Ingredienser

4 portioner
4   ris eller annat gryn

Kyckling

4   kycklingfiléer
1/2 msk  olja
salt och peppar

Sås

1   rödlök
1   rött äpple
1/2 msk  olja
2 dl  vispgrädde
1 dl  mjölk
1 msk  soja (gärna japansk)
1 tsk  rosmarin

Sallad

1/2   cosmopolitansallad
3   tomater
1/3   kruka persilja

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd grädde och mjölk utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
42 personer har röstat

Kommentar

Mycket god äppelsås!! Annorlunda och god.

Annelie

2016-05-19

Näringsvärde per portion

Energi2766 KJ / 662 kCal
Fett26.3 g
Salt3.69 g
Kolhydrater55.3 g
Protein48.7 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Citronkyckling med rostad paprika och basilikasås
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingfilé sweet and sour
Betyg 2.9 av 5.
248 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pocherad kyckling med örter
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fetaostbakad kycklingfilé med tomatsås
Betyg 2.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Citronkyckling med rosmarinmosade bönor
Betyg 3.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Dragonkyckling med äpple och haricots verts
Betyg 3.1 av 5.
186 personer har röstat
Under 30 min att tillaga