Kycklingfilé sweet and sour

Name: Kycklingfilé sweet and sour
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris; 4 kycklingfiléer; 1 msk olja; salt; peppar; 500 g sweet & soursås; 1 gurka; 1/2 cosmopolitansallad

Under 30 min 8 ingredienser Medel

Bjud på saftiga kycklingfiléer med smak av sweet and sour. Denna rätt är enkel att laga och garanterat uppskattad av såväl vuxna som små. Stora kycklingbitar bryns i stekpanna innan sweet and sour sås hälls över. Denna smarriga kyckling är god till ris och gröna godsaker som strimlad gurka och sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2016

Ingredienser

4 portioner

4 port ris

4 kycklingfiléer

1 msk olja

salt

peppar

500 g sweet & soursås

1 gurka

1/2 cosmopolitansallad

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skär kycklingen i stora bitar. Bryn dem i olja i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.

Häll såsen över kycklingen och låt sjuda ca 7 minuter.

00:07:00

Strimla gurkan och salladen.

Servera grytan med ris och grönsaker.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Använde 300g sötsur sås och 5 deciliter grädde. Blev supergott

Tindra

2024-10-25

Använde hälften av sweet&sour och ersatte resten med vatten och grädde. Det blev lagom starkt för vår familj.

Maria

2023-11-12

Helt okej. Vi tog 2 kycklingfiléer till 2 pers och det blev matlåda till 2 pers också. Ni borde börja skriva hur många gram kyckling det ska vara då filéerna varierar rätt mycket i storlek. Vi tog som sagt 2 filéer och det räckte till 4 pers.

Camilla

2023-06-05

Energi2003 KJ / 477 kCal

Fett6 g

Salt4 g

Kolhydrater69 g

Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.