Spenatpasta med linser och zucchini

Name: Spenatpasta med linser och zucchini
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 förp kokta gröna linser (à 380 g); 1/2 förp salladslök (à 125 g); 1 zucchini (ca 300 g); 1/2 msk olja; 2 krm chiliflakes; 1/2 tsk torkad timjan; salt; peppar; 4 port pasta (gärna gnocchi); 200 g färsk spenat; 1 förp pastasås , basilika (à 390 g); 1 dl pastavatten; 2 dl crème fraiche

Under 30 min 13 ingredienser Medel

En krämig pastarätt som du lagar på ett kick. Mättande vegopasta med crème fraiche, gröna linser, salladslök, zucchini och färsk spenat. Krydda upp efter egen smak med chiliflakes och timjan. Servera genast varm och god!

Krämig tomatpasta med zucchini och spenat i en djup tallrik med en gaffel i pastan.

Ingredienser

4 portioner

1 förp kokta gröna linser (à 380 g)

1/2 förp salladslök (à 125 g)

1 zucchini (ca 300 g)

1/2 msk olja

2 krm chiliflakes

1/2 tsk torkad timjan

salt

peppar

4 port pasta (gärna gnocchi)

200 g färsk spenat

1 förp pastasås , basilika (à 390 g)

1 dl pastavatten

2 dl crème fraiche

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt på en kastrull med vatten till pastan.

Häll linserna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.

Skiva salladslöken och ansa och skär zucchinin i 2x2 cm stora tärningar.

Stek lök och zucchini i oljan i en stor stekpanna och krydda med chiliflakes, timjan, salt och peppar.

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.

Tillsätt spenaten i pannan och låt steka någon minut. Tillsätt linser, pastasås, pastavatten och crème fraiche och låt koka upp. Smaka av med salt och peppar.

Servera såsen med pastan.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Carina
18 nov. 2025
Mer kryddor och vitlök gör den jättegod!
Mats
10 sep. 2025
Super, pressade i 2 st vitlökar och en matsked sambal… mums 😜
Karin
10 sep. 2025
God, men kräver rejält med kryddor, mer än receptet säger, och gärna någon syra (ett par msk pressad citron hade jag i) för att balansera tomaten. En nypa socker skadar inte (lyfter smakerna) och pastavattnet behövs knappt.
Anna
10 sep. 2025
Gott!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2508 KJ / 598 kCal

Fett27 g

Salt3 g

Kolhydrater67 g

Protein16 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Svamp- och spenattagliatelle
Betyg 3.4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Svamp- och spenattagliatelle

Bulgursallad med spenat och linser
Betyg 2.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nyckelhålsmärkt.
Bulgursallad med spenat och linser

Krämig spaghetti med röda linser och rostad mandel
Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Krämig spaghetti med röda linser och rostad mandel

Isterband med rödbets och pepparrots ”senap”
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Isterband med rödbets och pepparrots ”senap”

Lasagne med majs och tomat
Betyg 3.6 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Lasagne med majs och tomat

Pasta med tomatsås och linser
Betyg 4.2 av 5.156 personer har röstat
Receptet har 22 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Pasta med tomatsås och linser

Kantarellpastasås Tomatmat Pastasås med tomat Basilikasås Pastasås med kassler Linspastasås