Pasta med tomatsås och linser

106
10 Klimatsmart
Pasta med tomatsås och linser

Pasta är en riktig vardagshjälte när tiden är knapp och familjen är hungrig. För att höja näringsvärdet på måltiden är röda linser och morötter två smarta ingredienser att ha i såsen. Detta recept är superenkelt och såsen kan mixas om det passar barnen bättre.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 39 2021

Pasta med tomatsås och linser

Ingredienser

4 portioner
2
morötter
390 g
krossade tomater basilika
390 g
krossade tomater vitlök
1 dl
torkade röda linser
4
port spaghetti

Att ha hemma

2 msk
olivolja
2 dl
vatten
-
salt
-
peppar

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör gluternfri: välj glutenfri spaghetti.
Gör äggfri: välj pasta utan ägg.

Gör så här

Tips

Mixa såsen slät. Toppa gärna med lite riven parmesanost eller mozzarella. Smaka av såsen med soja och timjan.

Vad tyckte du om receptet?

106

Kommentarer

Johan

2021-04-08

Tips är att blanda i vegofärs också om gubben tycker det här är för tanigt efter jobbet. Godaste färsen någonsin! Servera med lite riven parmesan så är det "pricken över iet".

Christina

2021-03-12

Jag är vegitarian sen 3 år tillbaka. Detta recept gav mig åter tillbaks till tankar om en smaskig bolognese. Usch! Inte mat för en jobbande Karl hälsar Gustav i Falun

Solveig

2021-02-14

Att ett så enkelt recept kan bli så gott! Strödde på lite vällagrad parmesan som satte lite extra piff på det hela!

Näringsvärde per portion

Energi 1552 KJ / 371 kCal
Fett 8 g
Salt 3 g
Kolhydrater 59 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept