Pasta med tomatsås och linser

124
14 Klimatsmart
Pasta med tomatsås och linser

Pasta är en riktig vardagshjälte när tiden är knapp och familjen är hungrig. För att höja näringsvärdet på måltiden är röda linser och morötter, två smarta ingredienser att ha i såsen. Detta recept är superenkelt och såsen kan mixas om det passar barnen bättre.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2021

Pasta med tomatsås och linser

Ingredienser

4 portioner
2 morötter
390 g krossade tomater basilika
390 g krossade tomater vitlök
1 dl torkade röda linser
4 port spaghetti

Att ha hemma

2 msk olivolja
2 dl vatten
salt
peppar

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör gluternfri: välj glutenfri spaghetti.
Gör äggfri: välj pasta utan ägg.

Gör så här

Tips

Mixa såsen slät. Toppa gärna med lite riven parmesanost eller mozzarella. Smaka av såsen med soja och timjan.

Vad tyckte du om receptet?

124

Kommentarer

Lena

2022-03-27

Jättebra recept! Jag lade till lite chili, för lite extra sting.

Johan

2022-03-08

Röd sås så att säga.

Daria

2022-01-16

Helt underbart och enkelt

Näringsvärde per portion

Energi 1552 KJ / 371 kCal
Fett 8 g
Salt 3 g
Kolhydrater 59 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden