Spenatcurry palak paneer med tomat

Betyg 4.4 av 5.
34 personer har röstat
6
Spenatcurry palak paneer med tomat

Palak paneer är en indisk lakto- vegetarisk rätt som är enkel att tillaga. Paneer är en indisk färskost som i kvällens rätt får sällskap av en krämig spenatcurry och färska tomater. Servera den varma grytan med kokt ris. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 50 2022

Spenatcurry palak paneer med tomat

Ingredienser

4 portioner
4   port ris
1   rödlök
2 msk  riven ingefära
2 msk  tomatpuré
1 msk  curry
1/2 tsk  chiliflakes
2   vitlöksklyftor
2 msk  olivolja
1   förp passerade tomater (à 500 g)
1 1/2 dl  matlagningsgrädde
1   grönsaksbuljongtärning
200 g  spenat
250 g  körsbärstomater
2   förp paneer ost (à 225 g)
salt
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från gluten och ägg. Innehåller mjölkprotein.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde. Byt ut paneer mot laktosfri halloumi.

Gör så här

Tips

Stek paneer i olja i en stekpanna och krydda med salt och peppar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
34 personer har röstat

Kommentarer

God och hälsosam men inget speciellt.

Ylva

2024-04-15

Gott och enkelt!

Marie louise

2022-09-17

Smakar inte alls som palak paneer och tomatsmaken tar över helt. Alldeles för lite kryddor också.

Jessica

2022-09-17

Näringsvärde per portion

Energi2577 KJ / 615 kCal
Fett22 g
Salt2 g
Kolhydrater65 g
Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Curry med stekt ost, kikärter och spenat
Betyg 4.1 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bombay chilirub - mycket het
Betyg 2.8 av 5.
17 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Panéer med curry och spenat
Betyg 3.2 av 5.
26 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Palak kikärta med naanbröd
Betyg 4.3 av 5.
29 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med indisk smak
Betyg 4 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Spätta madras
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga