Spenat- och paprikagryta med halloumi

Name: Spenat- och paprikagryta med halloumi
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; 1/2 purjolök à 100 g eller salladslök (1/2 purjolök motsvarar 1/2 påse salladslök (à 125 g)); 2 röda paprikor; 2 vitlöksklyftor; 2 msk riven färsk ingefära; 3 msk olivolja; 2 msk tomatpuré; 1 msk garam masala; 1/2 tsk sambal oelek; 1 dl vatten; 1 förp krossade tomater (à 390 g); 2 1/2 dl vispgrädde; 1 påse färsk spenat (à 200 g); 2 förp halloumi (à 200 g); salt

Under 30 min 15 ingredienser Medel

En värmande gryta passar perfekt när hösten slår till! Denna krämiga gryta svänger du snabbt ihop med massor av grönsaker och sting från ingefära. Späd med grädde och krydda med garam masala. Servera sedan med ris och toppa med den salta halloumin. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 5 2019

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

1/2 purjolök à 100 g eller salladslök (1/2 purjolök motsvarar 1/2 påse salladslök (à 125 g))

2 röda paprikor

2 vitlöksklyftor

2 msk riven färsk ingefära

3 msk olivolja

2 msk tomatpuré

1 msk garam masala

1/2 tsk sambal oelek

1 dl vatten

1 förp krossade tomater (à 390 g)

2 1/2 dl vispgrädde

1 påse färsk spenat (à 200 g)

2 förp halloumi (à 200 g)

salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skölj, ansa och skiva purjolöken. Dela, kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skala och riv vitlök och ingefära.

Hetta upp hälften av olivoljan i en stekgryta eller kastrull. Fräs paprika, purjolök, vitlök, ingefära, tomatpuré, garam masala och sambal oelek ca 2 minuter.

00:02:00

Tillsätt vatten, tomatkross och grädde. Låt sjuda 6-7 minuter. Vänd ner spenat.

00:06:00

Tärna osten och stek den gyllene i resten av olivoljan i en stekpanna.

Blanda ner osten i grytan och smaka av med salt.

Servera grytan med ris.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

29 st

Utsökt!
Daniel
2025-10-19
Har gjort den 3 ggr på 3 veckor, lika god varje gång.
Krister
2025-07-30
Jattegod! 😋
Noha
2025-07-17

Energi3237 KJ / 773 kCal

Fett58 g

Salt5 g

Kolhydrater34 g

Protein29 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Palak paneer med halloumi och ris
Betyg 4.5 av 5.120 personer har röstat
Receptet har 19 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Halloumi i tomatsås med spenat
Betyg 4 av 5.83 personer har röstat
Receptet har 25 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Zucchini- och halloumigryta i kokosmjölk
Betyg 4.3 av 5.67 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Halloumi tikka masala
Betyg 3.9 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kikärtscurry med halloumi
Betyg 4.3 av 5.143 personer har röstat
Receptet har 19 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Palak paneer med tomat och halloumi
Betyg 4.7 av 5.2732 personer har röstat
Receptet har 330 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Halloumi pasta Vegetarisk gryta (lakto-ovo)Grillad halloumi Halloumi grillad Grillad vegetarisk mat Vegetarisk ost (lakto-ovo)