Halloumi tikka masala

16
1
Halloumi tikka masala

De salta halloumitärningarna steks upp innan de hälls ned i en gryta gjord på en tikka masalabas, samt lök och morötter. Ät sedan halloumi tikka masalan ihop med nykokt ris och fräscha ärtskott. Smaklig spis önskar vi er.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 41 2019

Halloumi tikka masala

Ingredienser

4 portioner
4
port ris eller annat gryn
1
gul lök
1/2
påse morötter (à 500 g)
2
förp halloumi (à 200 g)
1 msk
olja
480 g
tikka masala grytbas
1 dl
vatten
1/2
ask ärtskott (à 100 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.

Under 30 minuter

Gör så här

Tips

Späd grytan med 1 dl mjölk eller grädde (för 4 port) för en mildare smak.

Vad tyckte du om receptet?

16

Kommentar

Johanna

10/10/2019

Uselt att inte få laktosfri halloumi i den laktosfria matkassen. Ersattes med 150g fetaost och kikärtor! Rekommenderas INTE!

Redaktionen ICAse

10/11/2019

Hej Johanna! Vad tråkigt att höra att det hade blivit fel i din kasse. Ta gärna kontakt med din handlare om den felaktiga halloumin. Hälsningar Elina

Näringsvärde per portion

Energi 3122 KJ / 748 kCal
Fett 38 g
Salt 7 g
Kolhydrater 67 g
Protein 30 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept