version:
Halloumi tikka masala
De salta halloumitärningarna steks upp innan de hälls ned i en gryta gjord på en tikka masalabas, samt lök och morötter. Ät sedan halloumi tikka masalan ihop med nykokt ris och fräscha ärtskott. Smaklig spis önskar vi er.
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
41 2019
Ingredienser
4 portioner
4
port ris eller annat gryn
1
gul lök
1/2
påse morötter (à 500 g)
2
förp halloumi (à 200 g)
1 msk
olja
480 g
tikka masala grytbas
1 dl
vatten
1/2
ask ärtskott (à 100 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Tips
Späd grytan med 1 dl mjölk eller grädde (för 4 port) för en mildare smak.
Näringsvärde per portion
Klimatguide
1,40 - 2,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentar
Johanna
2019-10-10Uselt att inte få laktosfri halloumi i den laktosfria matkassen. Ersattes med 150g fetaost och kikärtor! Rekommenderas INTE!
Redaktionen ICAse
2019-10-11Hej Johanna! Vad tråkigt att höra att det hade blivit fel i din kasse. Ta gärna kontakt med din handlare om den felaktiga halloumin. Hälsningar Elina