Spaghetti med basilika och rimmat fläsk
Spaghetti med basilika och rimmat fläsk är en rätt som du gör på ett kick. Pastan kokas enligt anvisningar där bönorna läggs i mot slutet. Fläsket steks tillsammans med färsk basilika innan den blandas med pastan och bönorna. Toppa med osten och det är dags att slå sig till bords.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2015
Ingredienser
4 portioner spaghetti
250 g sojabönor
ca 380 g skivat rimmat bogfläsk
1/2 kruka basilika
50 g grana padano
2 msk smör eller margarin
65 g babyspenat
För alla
Rätten innehåller mjökprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri spaghetti.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör äggfri: välj spaghetti utan ägg. Känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3269 KJ / 781 kCal
Fett47 g
Salt3.3 g
Kolhydrater54 g
Protein32 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Snabbt och gott när sommaren bjöd på 32˚C. Vi bytte sojabönorna mot gröna bönor.
Anette
2021-07-28Jag fick upp detta recept när jag skakade fran slumpmässiga recept. Verkligen gott tycker jag och resten av familjen, även de utflugna barnen.
Per
2020-05-02Hej Malin! Tråkigt att du är missnöjd! Billiga veckan är ett koncept vi har med 5 maträtter/vecka och om man följer det blir TOTALEN billigare för att man använder upp all mat. (Ej att det är billiga råvaror) I det här receptet så är det rimmade fläsket mer som ett tillbehör till denna rätt, och rätten i sig har tillräckligt med energi, rent näringsmässigt.
Redaktionen
2015-03-17