Sojafräst broccolisallad med rödkål, bulgur och sesamkyckling

Betyg 3.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Sojafräst broccolisallad med rödkål, bulgur och sesamkyckling
Under 45 min12 ingredienser Medel

En sojafräst broccolisallad med både spänst och tuggmotstånd. Andra goda smaker i den matiga salladen är rödkål, bulgur och kyckling som panerats i sesamfrö. Sallad till middag är gott och ett bra sätt att få i sig de vitminer och mineraler som kroppen behöver.

Sojafräst broccolisallad med rödkål, bulgur och sesamkyckling

Ingredienser

4 portioner
3 dl bulgur
300 g kycklingfiléer
salt
svartpeppar
2 msk sesamfrö
4 msk olivolja
250 g rödkål
1 lime
1 msk flytande honung
250 g broccoli
3 msk japansk soja
3 salladslökar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00
00:05:00
00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

  • Wivi-anne

    Skall den serveras kall ellet varm

    ICA-köket

    Hej Wivi-Anne! Vi har tänkt att den ska serveras varm men den är säkert god kall också. Om du serverar den kall så hör gärna av dig igen och berätta vad du tyckte. Smaklig spis! Hälsningar Elina

  • ICA-köket

    Hej Åsa! Tack för din uppmärksamhet som hjälpte oss att få detta rätt. Vi har nu ändrat. Hälsningar Michelle

  • Åsa

    Låter jättegott men den är INTE glutenfri! Byt ut bulgur isf!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi1790 KJ / 428 kCal
Fett20.4 g
Kolhydrater31.2 g
Protein26.6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Kebab med krispig rödkålsbulgur
    Betyg 3.8 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grillad halloumi med myntayoghurt
    Betyg 3.1 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rödkålssallad med rostade solrosfrön
    Betyg 4.4 av 5.126 personer har röstat
    Receptet har 25 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grillribs med asiatisk rödkålssallad
    Betyg 3.1 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sötpotatissallad med fetaost
    Betyg 4.5 av 5.45 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
BulgurRödkålsalladNyttig middagKokt bulgurKyckling med bulgurBroccolisallad