Soja- och gräddbräserad kyckling

Betyg 3.7 av 5.
17 personer har röstat
1
Soja- och gräddbräserad kyckling

Bjud familjen på möra och gräddbräserade kycklingfiléer med en hint av soja och honung. Den goda såsen gör sig perfekt med riset och som pricken över i:et serveras den tillsammans med söta körsbärstomater och krispig isbergssallad. Ringla gärna över lite vinägrett för extra smak!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2018

Soja- och gräddbräserad kyckling

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
ca 600 g  kycklingfilé
1 msk  olja
salt
peppar
1 msk  japansk soja
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2 msk  honung
1 tsk  majsstärkelse
1 dl  mjölk
1/2   isbergssallad
250 g  körsbärstomater

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd grädde och mjölk utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
17 personer har röstat

Kommentar

Lägg till smörstekta kantareller så blir det grymt!

Mattias

2020-10-15

Näringsvärde per portion

Energi2291 KJ / 549 kCal
Fett15 g
Salt2.73 g
Kolhydrater57 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingjärpar i gräddsås med pressgurka
Betyg 4.5 av 5.
25 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rödvinsbräserad kyckling med mandelpotatispuré
Betyg 4.6 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingburgare med bacon
Betyg 3.9 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingnuggets med dip
Betyg 4.3 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Oreganostekt kyckling med gurkröra
Betyg 4.4 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingfilé med krämig tacosås och ris
Betyg 2.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga