Snabba kycklinggrytan med majs

Betyg 3.5 av 5.
52 personer har röstat
4
Snabba kycklinggrytan med majs

En snabb kycklinggryta är toppen att ha i skjortärmen. Med strimlade kycklinlårfiléer och en gräddig sås gjord med den milda purjolöken, grädde, buljong och lite timjan blir det riktigt smarrigt. Servera med ris och strössla med hackad gräslök.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2013

Snabba kycklinggrytan med majs

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
1/2   purjolök
ca 600 g  strimlad kycklinglårfilé
1 tsk  olja
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2   kycklingbuljongtärning eller motsvarande mängd fond
2 msk  tomatpuré
1/2 tsk  timjan
salt och peppar
340 g  majskorn

Serveringsförslag

1/2   kruka gräslök

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.5 av 5.
52 personer har röstat

Kommentarer

Det var en populär rätt hos oss,jättegott och enkelt! Nästa gång prova att sätta i vitlök och sambal oelek.

Marie

2014-04-16

Hej Ann! Tråkigt att höra. Klart det ska vara bra råvaror i kassen! Gå gärna tillbaka till butiken och reklamera.

Redaktionen

2013-12-06

Receptet var bra, men den strimlade kycklingfilén vi fick var HEMSK!! Likadant förra gången! Bara en massa slamsor av fett eller senor, usch! Kommer från Kronfågel, men verkligen inget som rekommenderas! Jag fick slänga allt och ta egna hela kycklingfiléer från frysen.

Ann

2013-12-06

Näringsvärde per portion

Energi2303 KJ / 551 kCal
Fett15 g
Salt2.9 g
Kolhydrater59 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kokosmjölksramen med kyckling och majs
Betyg 4.6 av 5.
38 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingpasta med tomat
Betyg 3 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Peruansk kycklingsoppa
Betyg 4.4 av 5.
19 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Currykyckling med sojabönor
Betyg 3.9 av 5.
30 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklinggryta med risonipilaff
Betyg 3.6 av 5.
29 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingtortilla med fruktig majs- och mangosalsa
Betyg 4.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga