Snabb torskgryta med morötter
En snabb torskgryta med morötter är inte bara en smidig rätt att ta till när middagshungern gör sig påmind, utan även en smakrik rätt att njuta av. Morötter adderar lite krispighet till rätten, och den serveras med fördel tillsammans med nykokt potatis!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2020
Ingredienser
4 portioner
900 g potatis
1/2 påse morötter (à 500 g)
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 dl förp soppa à 5 dl (gärna skärgårdssoppa)
600 g torskfilé
Att ha hemma
2 tsk olja
1 1/2 tsk majsstärkelse
1 fiskbuljongtärning
salt
peppar
För alla
Kontrollera noga innehållet i soppbasen.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2033 KJ / 492 kCal
Fett14 g
Salt3 g
Kolhydrater49 g
Protein37 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Lagar denna ganska ofta. Mycket enkelt och gott! Har ibland i lite andra grönsaker också, tex sugar snaps. Brukar ha minst dubbla mängden skärgårdssoppa.
Sara evira
2021-03-11Mycket enkelt och gott!
Sara evira
2020-12-26Jättegott! Snabbt och enkelt.
Paninnguaq
2020-07-07