Krämig fiskgryta med broccoli

Betyg 3.7 av 5.
29 personer har röstat
7Klimatsmart
Krämig fiskgryta med broccoli

Här kommer en krämig och smakrik fiskgrytan. Grytan får god smak och krämighet av crème fraiche smaksatt med saffran och tomat. Serverad med potatis och broccoli blir grytan mättande och god.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2022

Krämig fiskgryta med broccoli

Ingredienser

4 portioner
900 g  potatis
250 g  broccoli
salt
1   förp passerade tomater (à 500 g)
2 dl  crème fraiche saffran & tomat
1   fiskbuljongtärning
600 g  alaska pollock

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.  
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
29 personer har röstat

Kommentarer

Ganska smaklös o tråkig tyvärr

Annelie

2023-01-31

Pimpande med 2 laxfiléer. Ersatte smaksatta CF med 2 dl + 0,5 dl till vanlig CFraiche,, 1 påse saffran, 0,5 dl vispgrädde, kryddade upp med Cayennepeppar, vitlökspulver, 5 peppar, en halv till fiskbuljong tärning, toppa med lite havssalt

Ellinor

2023-01-23

Jag gillade grytan. Barnen oxå men de åt utan broccolin.

Carin

2023-01-23

Näringsvärde per portion

Energi2001 KJ / 477 kCal
Fett16 g
Salt3 g
Kolhydrater42 g
Protein36 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Krämig fiskgryta med saffran
Betyg 3.8 av 5.
63 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ugnsbakad fisk med pepparrotsost
Betyg 3.9 av 5.
41 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskgryta med ärtor och dill
Betyg 3.5 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fisk i paneng curry med minimajs
Betyg 3.7 av 5.
20 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fiskgryta med curry och broccoli
Betyg 3.2 av 5.
38 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fiskgryta med saffran och gräslök
Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga