Fiskgryta på torsk med aioli

Name: Fiskgryta på torsk med aioli
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 900 g potatis; 1 vitlöksklyfta; 2 dl majonnäs; 3 morötter; 1/2 msk olja; 390 g pastasås med basilika; 2 dl vatten; 1 fiskbuljongtärning; 600 g torskfilé; 1/2 påse frysta haricots verts (bönor) (à 450 g); 1/2 ask färsk gräslök (à 20 g)

Under 45 min 11 ingredienser Medel

En tomatbaserad fiskgryta kommer lastad, med både torsk, morötter, haricot verts och med aioli vid sidan av. Potatis serveras till för lite extra mättnadskänsla. Toppa rätten med hackad gräslök och du är hemma. Smaklig fisk!

Ingredienser

4 portioner

900 g potatis

1 vitlöksklyfta

2 dl majonnäs

3 morötter

1/2 msk olja

390 g pastasås med basilika

2 dl vatten

1 fiskbuljongtärning

600 g torskfilé

1/2 påse frysta haricots verts (bönor) (à 450 g)

1/2 ask färsk gräslök (à 20 g)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina fisken och haricots vertsen.

Koka potatisen.

Pressa vitlöken i majonnäsen.

Tvätta och skiva morötterna. Fräs morötterna i oljan i en stor gryta några minuter. Tillsätt pastasås, vatten och smulad buljongtärning.

Skär fisken i bitar och lägg ner den och bönorna i grytan. Låt sjuda ca 5 minuter.

00:05:00

Hacka gräslöken och strö över grytan och servera med potatis och aioli.

Tips

Stek gärna med en hackad rödlök med morötterna. Samt ett paket saffran, à 1/2 g eller 1 krm chilipulver för mera smak (för 4 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

Anders
20 juli 2023
Lätt fixat och mycket gott.
0 svar
Anna
14 nov. 2020
Supergod och lättlagad. Vi vuxna käkar med aiolin, tvååringen utan. Alla nöjda (& mätta)!
0 svar
Anna
3 nov. 2020
Snabblagat och gott! Barnet på 2 år älskade detta.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3489 KJ / 835 kCal

Fett45 g

Salt4 g

Kolhydrater58 g

Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Snabb torskgryta med morötter
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Snabb torskgryta med morötter

Krämig fiskgryta med broccoli
Betyg 3.2 av 5.53 personer har röstat
Receptet har 20 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Nyckelhålsmärkt.
Krämig fiskgryta med broccoli

Fiskgryta på torsk och lax med persiljekräm
Betyg 4.3 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Fiskgryta på torsk och lax med persiljekräm

Fiskgryta med apelsin och broccoli
Betyg 3.1 av 5.93 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fiskgryta med apelsin och broccoli

Snabb laxgryta med potatis
Betyg 3.6 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nyckelhålsmärkt.
Snabb laxgryta med potatis

Torskgryta med saffran och ärtstomp
Betyg 4.3 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
En tallrik med ärtstomp toppad med fiskgryta, krutonger och dill.

Köttgryta Fiskgryta Höst - recept på höstmat Höstgryta Torskgryta Torsk middag