Smoothie med spenat, avokado, ananas och kiwi

Betyg 4.4 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Smoothie med spenat, avokado, ananas och kiwi
Under 15 min9 ingredienser Enkel

En energirik smoothie som passar bra både till frukost och mellanmål med färsk spenat, krämig avokado, söt ananas, syrlig kiwi och rivig ingefära. Toppa med pumpakärnor innan servering så blir den extra god. Det här är en riktig green goodness shake!

Smoothie med spenat, avokado, ananas och kiwi

Ingredienser

ca 6 dl
1 avokado
200 g ananas
2 kiwi
10 cm gurka
5 msk vatten
70 g färsk spenat
2 cm riven ingefära
2 lime

Topping

pumpakärnor

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

11 st

  • Håller med Hans, Cecilia och Sofia. Lite för tjock konsistens, nästan som kräm. Mer vatten eller varför inte 1 dl Kiviks Årets skörd äppeljuice för lite mer sötma.

    Peter

  • För lite ingefära. Använder Kefir youghurt som cirka 33% extra. 1/2 glas där jag fyller med kolsyrat vatten gör det extra drickbart Så var det lite gurkmeja också.

    Hans

  • Fräsch smak, härlig färg. Tjock konsistens. Kan möjligen spädas ytterligare med lite mer vatten.

    Cecilia

Näringsvärde per dl

Näringsberäkningen är per dl exkl. topping.
Energi331 KJ / 79 kCal
Fett4 g
Salt0.04 g
Kolhydrater9 g
Protein1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Fröknäckebröd
    Betyg 4.7 av 5.57 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grötmix med blåbär och goji
    Betyg 4.6 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Havrefrallor med tranbär
    Betyg 3.8 av 5.13 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smoothie med mango och banan
    Betyg 4 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesSpenatsmoothieAvokadosmoothieYoghurtdryckSmoothie med yoghurtKokossmoothie