Havrefrallor med tranbär

Betyg 3.8 av 5.
13 personer har röstat
8
Havrefrallor med tranbär

Finns det något bättre än att starta dagen med hemgjorda frallor? Dessa godingar får härlig textur från linfrön och solroskärnor, och tranbär tillför en ljuvlig sötma. Toppa frallorna med pumpakärnor och solrosfrön och servera med exempelvis ost, gurka och paprika. Gott och mättande!

Samarbete med:

Havrefrallor med tranbär

Ingredienser

10 st
1/2   paket jäst (à 50 g)
4 dl  ljummet vatten (ca 30°C)
1 msk  honung
4 1/4 dl  havremjöl
1 1/2 dl  bovetemjöl
4 msk  psylliumhusk
1 msk  hela linfrön
1 msk  solroskärnor
1 tsk  salt
1/2 tsk  kanel
1 dl  torkade tranbär

Topping

pumpakärnor
solroskärnor

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt havremjöl.

Näringsvärdet är berknat på frallornas torrvikt och per st.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
13 personer har röstat

Kommentarer

Hej! Jag har varken varmluftsugn eller köksmaskin, kan man få till dessa bra ändå? Mvh Sofia

Sofia

2022-07-01

Hej Sofia! Tack för din fråga. Ja, du kan göra frallorna i en vanlig ugn och utan köksmaskin.Knåda degen ungefär dubbelt så länge som det står när man ska göra med maskin och se till att degen är jämn och fin. Vad kommer till ugnen så behöver du höja ugnsvärmen till 220°C (över och under värme), grädda frallorna i mitten av ugnen och ha koll på frallorna i ugnen under gräddningstiden. Börja grädda frallorna 10-15 minuter och titta till därefter regelbundet för att hålla koll på när frallorna är färdigbakta. Lycka till och hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Redaktionen

2022-07-01

Väldigt god smak men de jäste utåt och inte uppåt och var för kladdiga att ha under bakduk, de jäste fast i duken. Behövs mer mjöl än receptet anger.

Rebecka

2022-05-08

Favoriter!

Marie

2022-01-07

Näringsvärde per portion

Energi800 KJ / 192 kCal
Fett5 g
Salt1 g
Kolhydrater29 g
Protein5 g

Testa liknande recept

Filmjölksbröd med bovetemjöl
Betyg 4.5 av 5.
89 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
Betyg 4.9 av 5.
27 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fröknäckebröd
Betyg 4.6 av 5.
48 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.
41 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Bananpannkaka med chiafrön
Betyg 4.1 av 5.
169 personer har röstat
Under 30 min att tillaga